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Quelles plantes pour nettoyer vos poumons ?

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Vous cherchez des moyens naturels pour nettoyer vos poumons ? La phytothérapie est un excellent moyen de le faire !

Dans cet article, nous allons explorer les plantes qui peuvent aider à détoxifier et à renforcer votre système respiratoire.

1. Lungwort :

Le lungwort est utilisé depuis des siècles comme traitement des problèmes bronchiques tels que l’asthme et la bronchite. Il aide à apaiser les voies respiratoires enflammées et à encourager l’expectoration du flegme.

2. Le chèvrefeuille :

La recherche suggère que le chèvrefeuille peut réduire l’inflammation dans les poumons et réduire les niveaux de cytokines, qui sont des protéines impliquées dans la promotion des réponses immunitaires aux allergènes et aux infections.

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3. La molène :

La molène aide à desserrer le mucus dans les voies respiratoires et à agir comme un agent anti-inflammatoire pour réduire l’irritation causée par les allergies ou d’autres irritants.

4. Eucalyptus :

On pense que l’eucalyptus est utile pour réduire la congestion en raison de ses propriétés décongestionnantes. Des études ont montré que l’inhalation d’huile d’eucalyptus aide à améliorer le flux d’air et à réduire la toux liée aux maladies respiratoires telles que le rhume, la grippe et la bronchite.

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5. Sauge :

La sauge est largement connue comme un expectorant, ce qui signifie qu’elle aide à dégager les voies nasales bloquées et à permettre à plus d’oxygène d’entrer dans les poumons en relâchant les sécrétions de mucus. Elle aide également à réduire l’inflammation associée aux maladies respiratoires, comme l’asthme ou la bronchite.

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6. Thym :

Le thym contient du thymol, une huile essentielle aux propriétés antiseptiques qui le rend efficace contre les microbes. De plus, le thé au thym peut atténuer les symptômes des rhumes de poitrine, des maux de gorge, de la toux, de la coqueluche, de la laryngite, de la bronchite, de l’asthme et d’autres conditions désagréables.

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7. Tussilage :

Bien que peu utilisé aujourd’hui, le tussilage a été traditionnellement employé pour ses effets anti-inflammatoires sur le système respiratoire en raison de sa forte concentration en acides tanniques.

Il était traditionnellement utilisé pour le traitement de la tuberculose, mais aussi pour soulager les rhumes de poitrine.

À propos de l'auteur

Meriem Salah