Les vêtements de sport sont un élément essentiel de toute garde-robe. Qu’il s’agisse de tenues décontractées ou formelles, le vêtement de sport est une pièce polyvalente qui va avec tout ce que vous avez dans votre placard.
Le choix de votre style de vêtements de sport peut être délicat. Il existe d’innombrables styles disponibles, et chacun a ses avantages et ses inconvénients.
Comment choisir vos tenues de sport ?
#1. Choisir entre les vêtements de performance et les vêtements de loisirs
La différence entre les vêtements de performance et les vêtements de loisirs consiste à savoir si vous allez porter vos vêtements pour faire de l’exercice ou simplement pour vous détendre.
Les vêtements de loisirs ont tendance à être plus légers et respirants. Ils sont donc idéaux pour faire de l’exercice en plein air ou aller à la salle de sport.
En revanche, les vêtements de performance sont conçus pour résister à une activité rigoureuse. Ils sont donc plus lourds et généralement fabriqués dans des matériaux tels que le polyester et le nylon.
Ils peuvent également être plus durables et plus résistants aux taches.
Donc, si vous prévoyez de vous entraîner régulièrement, optez pour des vêtements performants. Dans le cas contraire, optez pour des vêtements de loisirs.
#2. Trouvez la bonne coupe pour votre morphologie
Trouver la bonne coupe pour vos vêtements de sport dépend de votre morphologie.
Par exemple, si vous avez la forme d’une poire, vous devez éviter les hauts à épaules larges. Ils ont tendance à vous faire paraître plus large que vous ne l’êtes en réalité.
Optez plutôt pour des hauts aux épaules plus étroites. Ils vous feront paraître plus mince.
D’un autre côté, si vous avez un corps droit, vous devez éviter les bas à taille étroite. Ils vous feront paraître plus petite que vous ne l’êtes réellement.
Choisissez plutôt des bas à la taille plus large. Ils allongeront vos jambes et vous feront paraître plus grand.
Trouvez la bonne coupe pour vos vêtements de sport en consultant ces ressources utiles :
– Comment s’habiller pour faire du sport
– Guide de Men’s Fitness pour trouver les vêtements de sport parfaits
– Women’s Health Guide to Finding the Perfect Sportswear (en anglais)
#3. Choisissez les meilleurs styles pour chaque activité
Les vêtements de sport se déclinent dans une grande variété de styles. Par exemple, les joueurs de basket-ball portent souvent des shorts, des t-shirts, des chaussettes et des baskets.
Les footballeurs portent généralement des maillots, des pantalons, des chaussures et des casques. Les nageurs portent des maillots de bain, des lunettes de natation et des palmes.
Ce guide vous donne un aperçu des types de vêtements de sport les plus populaires. Mais n’oubliez pas que chaque athlète a ses propres préférences.
Voici un récapitulatif rapide des styles les plus courants :
Shorts
Ils existent en plusieurs longueurs et motifs. Les shorts se portent sous les jupes, les robes et les jeans.
Ils sont parfaits pour les activités de plein air comme la randonnée, la pêche, le camping et le jogging.
Jerseys
Les jerseys sont semblables aux chemises, sauf qu’ils ont des manches.
Ils sont généralement en coton et comportent un col, des poches et des boutons. Les jerseys sont couramment utilisés pour le football, le baseball, le soccer et le hockey.
Tops
Les hauts sont de formes et de tailles diverses. Certains sont ajustés, d’autres amples.
Certains sont sans manches, d’autres ont des manches.
Les manches peuvent être courtes ou longues. On trouve généralement des manches sur les vestes, les pulls et les sweat-shirts.
Sweat-shirts
Les sweatshirts sont similaires aux t-shirts, sauf qu’ils ont des manches plus longues. Les sweatshirts se retrouvent généralement sur les sweats à capuche, les polos et les gilets.
Vestes
Les vestes sont semblables aux manteaux, sauf qu’elles n’ont pas de revers. Les vestes se trouvent généralement sur les parkas, les manteaux, les trenchs et les vestes en cuir.
Pantalons
Les pantalons sont similaires aux leggings, sauf qu’ils ont des fermetures éclair à la place de la taille élastique. Les pantalons se retrouvent généralement sur les joggeurs, les pantalons de survêtement, les pantalons de yoga et les capris.
Casques
Un casque protège votre tête lorsque vous pratiquez des sports de contact comme la boxe, les arts martiaux, le patinage sur glace et le patin à roues alignées. Les casques sont disponibles en plusieurs modèles et couleurs.
Maillots de bain
Les maillots de bain sont similaires au haut et au bas d’un bikini. Les maillots de bain se trouvent généralement sur les bikinis, les deux pièces et les troncs.
Bikinis
Les bikinis sont semblables aux maillots de bain deux pièces, sauf qu’ils ont une jupe intégrée. Les bikinis se retrouvent souvent sur les tongs, les décolletés et les shorts.
Maillots de bain deux pièces
Les maillots de bain deux pièces sont semblables aux bikinis, sauf qu’il n’y a pas de jupe. Les maillots de bain deux pièces se retrouvent souvent sur les débardeurs, les bustiers et les décolletés.
Jupe
Les jupes sont semblables aux shorts, sauf qu’elles ont un panneau intégré. Les jupes se retrouvent généralement sur les minijupes, les jupes crayon et les culottes.
Sweat à capuche
Le sweat à capuche est semblable au pull, sauf qu’il se ferme par une fermeture éclair plutôt que par des boutons. Les sweats à capuche se trouvent généralement sur les pulls, les cardigans à fermeture éclair et les polaires.
Lunettes de protection
Les lunettes protègent vos yeux lorsque vous pratiquez des activités aquatiques telles que la natation, le surf, la plongée et la navigation de plaisance. Les lunettes de protection sont disponibles dans de nombreux styles différents.
Palmes
Les palmes sont semblables aux cuissardes, sauf qu’elles sont fixées à vos pieds. Les palmes se trouvent généralement sur les planches de surf, les kayaks et les planches à pagaie.
Waders
Les cuissardes sont semblables aux bottes, sauf qu’elles ont des semelles en caoutchouc. On les trouve généralement sur les snowboarders, les skateboarders et les alpinistes.
Sandales
Les sandales sont semblables aux tongs, sauf qu’elles ont des lanières plus épaisses. Les sandales sont généralement portées par les coureurs, les randonneurs et les trekkeurs.
#4. Assurez-vous que votre équipement soit confortable
Lorsque vous achetez des vêtements de sport, pensez d’abord au confort. Le confort est essentiel car vous allez passer des heures à les porter.
Le confort comprend des éléments tels que la taille, le matériau et le design. Voici quelques facteurs à prendre en compte lors de l’achat de vêtements de sport :
– La taille
Votre taille est importante. Une mauvaise taille peut être source d’inconfort pendant les séances d’entraînement.
– Tissu
Le type de tissu influe sur le confort. Le coton est doux et respirant. Le polyester est léger et confortable. Le nylon est durable et ne se froisse pas.
– Conception
Le design influence le confort. Un modèle simple est plus facile à enfiler et à enlever. Les modèles avec velcro, boutons-pression et boucles sont faciles à utiliser.
– Respirabilité
La respirabilité vous aide à rester au frais. Elle permet à l’air de circuler librement pour que vous restiez au sec et à l’aise.
– Durabilité
La durabilité garantit que vous n’aurez pas besoin de remplacer vos vêtements de sport de sitôt. Recherchez des tissus qui résistent à la décoloration et s’usent bien avec le temps.
#5. Portez des chaussures appropriées
Les chaussures sont un autre aspect important de l’habillement pour votre sport. Les chaussures sont particulièrement importantes car elles offrent un soutien et une protection à vos pieds.
Vous devez porter des chaussures qui vous vont bien. Cela permet d’éviter les ampoules, les irritations et les frottements.
Assurez-vous que vos chaussures sont adaptées à votre sport. Par exemple, si vous jouez au tennis, vous aurez besoin de chaussures de tennis.
Si vous courez, vous aurez besoin de chaussures de course.
Et si vous faites de la randonnée, vous aurez probablement besoin de chaussures de randonnée.
Assurez-vous également que vos chaussures ne sont ni trop grandes ni trop petites. Des chaussures trop grandes limiteront les mouvements et provoqueront des douleurs.
Les vêtements de sport font désormais partie intégrante de notre vie. Nous n’allons nulle part sans porter de vêtements. Les vêtements de sport sont disponibles en plusieurs tailles, styles et tissus.
Quels sont les facteurs déterminants la qualité des vêtements de sport ?
Il est essentiel de choisir celui qui vous convient. Il existe plusieurs facteurs qui déterminent la qualité des vêtements de sport. Examinons ces facteurs.
Tissu
Les tissus utilisés dans les vêtements de sport jouent un rôle important. Ils apportent confort, durabilité, respirabilité, absorption de l’humidité et résistance à l’eau.
Il existe deux grands types de tissus : les synthétiques et les organiques. Les tissus synthétiques comprennent le polyester, le nylon, le spandex et les fibres acryliques. Les tissus organiques comprennent le coton, la laine, la soie, le lin, le chanvre et la rayonne.
Poids
Le poids du vêtement joue un rôle important dans la détermination de ses performances. Les vêtements légers sont préférés par les athlètes. Les vêtements lourds sont adaptés aux tenues décontractées.
Coupe
La coupe du vêtement détermine s’il est bien ajusté ou non. Si le vêtement n’est pas bien ajusté, il peut causer de l’inconfort.
Durabilité
Il s’agit de la capacité du vêtement à résister à des lavages répétés. Les vêtements durables durent plus longtemps.
Respirabilité
La respirabilité fait référence à la facilité avec laquelle la sueur s’évapore de la peau. Les vêtements respirants permettent à l’air de circuler librement. Cela permet d’éviter la surchauffe.
Absorption de l’humidité
L’absorption de l’humidité fait référence à la capacité d’un vêtement à retenir l’humidité. L’humidité est facilement absorbée et sèche rapidement.
Résistance à l’eau
La résistance à l’eau fait référence à la capacité d’un vêtement à résister aux dommages causés par l’eau. Les vêtements résistants à l’eau sont durables et protègent contre les taches.
Lavage
Les vêtements doivent être lavés régulièrement. Le lavage élimine la saleté et les impuretés de la surface du tissu. Un lavage régulier préserve la solidité des couleurs du vêtement.
Entretien des tissus
Après chaque lavage, il est recommandé de procéder à un nettoyage à sec ou à la main. Le nettoyage à sec utilise des produits chimiques qui éliminent les plis et redonnent leur forme aux vêtements. Pour le lavage à la main, utilisez de l’eau tiède et un détergent doux. Évitez d’utiliser des détergents puissants, des agents de blanchiment et des adoucissants.
Manipulation du site
Évitez de frotter le vêtement. Manipulez-le doucement. N’étirez pas le tissu. Rangez-le à l’abri du soleil, de la chaleur et des sources directes de rayonnement.
Conseils d’entretien
Ne repassez pas le vêtement. Le repassage endommage le tissu. Utilisez plutôt la vapeur.
Utilisez un savon doux et de l’eau chaude. Lavez le vêtement séparément à l’eau froide. Rincez-le soigneusement après chaque lavage.
Rangez le vêtement dans un endroit frais. Ne le rangez pas près des bouches de chauffage.
Nettoyez le vêtement à sec immédiatement. Ne le suspendez jamais pour le faire sécher.
Ne laissez jamais le vêtement pendre sur le bord d’une chaise ou d’une table. Accrochez-le directement à l’arrière d’une porte de placard.
Lisez toujours attentivement les étiquettes avant d’acheter un vêtement.
